BEGINING | TIENLIANG CHOU | MA 2025

KLEINE BEWEGUNG, GROSSE WIRKUNG.
BEGINING hilft Menschen mit altersbedingtem Muskelabbau und sitzender Lebensweise, einfache, nachhaltige Mikroübungen in den Alltag zu integrieren.

Ein temperaturempfindlicher Sitzbezug erinnert die Nutzer*innen daran, sich zu bewegen, ein klappbares Holzmodul ermöglicht Liegestütze und Dehnübungen, und ein Aufklebersystem dokumentiert den Fortschritt.

Durch kleine, leicht umsetzbare Schritte werden Barrieren reduziert, Selbstvertrauen aufgebaut und die Bewegungshabitualisierung gefördert, wodurch die Grundlage für langfristige Gesundheit und eine nachhaltige Trainingsroutine geschaffen wird.

SMALL MOVEMENT MATTERS
BEGINING helps people with age-related muscle loss and sedentary lifestyles integrate simple, sustainable micro-exercises into daily life.

A temperature-sensitive seat cover reminds users to move, a foldable wooden module enables push-ups and stretches, and a sticker system tracks progress.

Through small, manageable actions, it reduces barriers, builds confidence, and fosters the habit of moving, laying the foundation for long-term health and a consistent exercise routine.